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Autour de la CARDIO MUSCU

L’entraînement cardio musculation consiste d’une part, en un travail de force avec des poids pour créer de la masse musculaire, et ainsi augmenter la consommation de calories.

D’autre part, en effectuant un travail cardiovasculaire cela favorisera la perte de graisse corporelle.

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Autour de la ZUMBA

La Zumba est une méthode de fitness originaire de Colombie et accessible à tous, aux enfants comme aux adultes. Elle allie exercices physiques, danses (merengue, salsa, samba, mambo, flamenco, reggaeton…) et musiques latines ; l’objectif étant de brûler des calories, de garder la forme, de se dépenser !

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Autour du YOGA

Découvrez plusieurs types de yoga dans notre club. Chaque coach propose son expérience, pour vous offrir une séance de yoga HATHA, FLOW, YIN et bien d’autres. Une pratique qui se fait avec douceur et vigilance offrant la possibilité de regagner peu à peu vitalité, équilibre, force et souplesse.

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Plan d'accès

33 avenue Foch

75016 Paris

Tél. : 01 45 01 24 25